Quante volte viviamo la nostra quotidianità completamente “fuori” da noi?
Nella mente.
Negli impegni.
Nelle responsabilità.
Nel fare.
E lentamente perdiamo il contatto con qualcosa di essenziale:
la sensazione di abitare davvero il nostro corpo.
Il corpo diventa qualcosa che guardiamo, giudichiamo, controlliamo, portiamo in giro.
Ma non sempre qualcosa che sentiamo.
E quando torniamo nel corpo, qualcosa cambia.
Il respiro si amplia.
Le tensioni iniziano a sciogliersi.
Il piacere può tornare a essere una possibilità.
La sensibilità si risveglia.
L’energia ricomincia a circolare.
“Risveglia la tua Energia Femminile” è un videocorso teorico-esperienziale
creato per accompagnarti in questo ritorno.
Un percorso intimo e progressivo in cui lavoreremo sulla consapevolezza, sul corpo, sull’energia e sulla relazione con i tuoi organi femminili.
Non per diventare “più femminile”.
Ma per ricontattare quella parte di te che forse è sempre stata lì,
sotto le tensioni, le corazze, le abitudini e il troppo fare.
Il Tantra insegna che il corpo può venire elevato
da semplice materia o mezzo attraverso cui esistere a Tempio Sacro da onorare e celebrare: più ci si radica in esso, più diviene possibile aprirsi alle meraviglie del viaggio di espansione e di ritorno all’unità con il Tutto, la sorgente divina.
Nel Tantra il corpo è la base, la partenza.
Solo abitandolo totalmente puoi vivere il piacere, e raggiungere l’estasi. Per questo lo considera un Tempio Sacro, che come tale va onorato e celebrato.
L’opposto di quanto ti è stato inculcato: il corpo come qualcosa di sporco, di basso, che non permette l’elevazione spirituale.
Nulla di sacro. Tutt’al più sacra è la mente.
Per questo ti ritrovi a vivere ogni aspetto della vita, compreso quello del piacere, da uno spazio mentale: cammini, mangi, incontri gli amici, sempre mentalmente.
Qualunque gesto compi, non sei mai radicata nel corpo.
Allo stesso modo ami sulla base di un’idea dell’amore;
crei relazioni a partire da schemi mentali introiettati; incentri la tua sessualità sull’eccitazione mentale, ovvero su ciò che scaturisce dall’immaginazione, dalle idee e dalle credenze.
Non sei mai pienamente dentro al corpo, non fai esperienza del piacere a partire da ciò che senti momento per momento nel corpo, nella vagina, nell’energia sessuale e vitale, ma vivi una sessualità pensata, che diviene automatismo, e di conseguenza non permette alcun piacere, se non quello mentale.
Ora, se comprendi il limite di questa visione, capisci quanto sia necessario tornare a vivere il tuo corpo da dentro.
Il che significa essenzialmente sentirlo.
Da dove parti?
Prima di trasformare qualcosa, abbiamo bisogno di riconoscerla.
Attraverso uno strumento di autovalutazione ispirato al coaching, esploreremo la qualità della tua energia femminile nei diversi ambiti della tua vita.
Quanto sei connessa al tuo corpo?
Quanto spazio dai al piacere e al desiderio?
Quanto ti senti morbida, vitale, creativa, ricettiva?
E soprattutto:
dove senti che la tua energia è viva e dove invece percepisci blocchi, stanchezza o disconnessione?
Un primo momento di consapevolezza per fotografare il tuo punto di partenza e iniziare ad ascoltarti senza giudizio.
Il corpo non è qualcosa che hai. È il tuo Tempio, e va abitato.
In questo modulo entreremo in un contatto profondo con il corpo attraverso una sessione guidata di Yoga Femminile, semplice e profonda.
Attraverso il movimento, il respiro e l’ascolto, lavoreremo per sciogliere progressivamente tensioni e rigidità che possono essersi accumulate nel corpo.
Quelle corazze muscolari attraverso cui, spesso inconsapevolmente,
impariamo a proteggerci.
Rallenteremo, Respireremo, ci muoveremo.
E lasceremo che il corpo torni a sentirsi libero, morbido, presente.
Perché quando torniamo a sentire il corpo dall’interno,
anche la nostra relazione con noi stesse può iniziare a cambiare.
Lascia andare ciò che non vuoi più portare con te.
Questo modulo ci conduce in una pratica guiidata di Lavaggio Energetico, pensata come esperienza simbolica e corporea di detossinamento e rinnovamento.
Attraverso l’automassaggio, il respiro e l’iintento entreremo in contatto con le tensioni e con quelle “memorie tossiche” che anche inconsapevolmente portiamo da chissà quando nel corpo.
Un’esperienza per ritrovare una sensazione di:
leggerezza.
spazio.
pulizia.
vitalità.
Per tornare a sentire il corpo come un luogo in cui poter nuovamente respirare ampio.
Il tuo corpo femminile custodisce una straordinaria riserva di vitalità.
Nella tradizione taoista, gli organi sessuali e riproduttivi sono considerati importanti centri di energia e vitalità.
In questo modulo porteremo attenzione, presenza e cura verso alcune delle parti più intime del nostro corpo:
seni • cuore • utero • ovaie • vagina • vulva
Attraverso una pratica guidata ispirata al lavoro energetico taoista, impareremo a rivolgere ascolto e attenzione a ciascuno di questi centri.
Non per “aggiustare” il corpo.
Non per pretendere qualcosa da esso.
Ma per tornare in relazione con lui.
Un incontro intimo con i nostri meravigliosi e sacri organi femminili, per riscoprirli non soltanto come parte del corpo, ma come territorio di sensibilità, presenza e vitalità.
E concluderemo il viaggio raccogliendo questa energia dentro di noi, come una sensazione di freschezza, vitalità e vibrante presenza.
Ritrovare una connessione autentica con il tuo corpo.
Risvegliare la tua energia femminile.
Sciogliere tensioni e schemi che limitano la libera espressione della tua femminilità.
Aumentare lo stato di vitalità, gioia e piacere.
Celebrare la tua natura femminile con maggiore libertà, presenza e amore.
Acquisire più consapevolezza di te, del tuo corpo, della tua energia.
